こんにちは、こんばんは。受付の小林です。本日は足部評価のお話です＾＾
先日問診して頂いた際に、先生から足部評価を受けてみては。とご提案いただき、早速受けてみることに。
足部評価とは何ぞやと思われる方に。。簡単に言うと足の骨格や関節の状態、筋肉のバランスなどを評価することで足の変形や痛みの原因、運動パフォーマンスへの影響を特定することです。（完全なる請売り失礼しますー▽ー）
まずは測定。全体や幅の長さを図り、写真や動画を取って可視化することで、私にも分かりやすくどういう動きでこうなっているのか説明がありました。長年歩き続けてきた自分の癖や動きを改めてみて理解。この動きをどうしていくことでどう改善されるか、で納得。画像だけじゃなく模型も使っての説明に、気づいたらこちらが前のめりになって質問していました( ﾟДﾟ)！
前職はアパレル販売員でした。ファストファッションと言われる服に身を包み、可愛いは正義！と信じて疑わなかった生活。足に合わない靴を無理やり履いていつか自分の足になじむと思い込んで生活してきました(‘ω’；)。退職して３ヶ月程スニーカー生活にすると足裏の固くなった皮膚は弾力を取り戻したものの、酷使した外反母趾が気になるところ。どうやらとんでもねぇ足に育っていたみたいで、、(笑)見て見ぬふりをしてきたこの足と、ついに対峙するときが。
外反母趾とは足の親指の付け根が第二趾のほうに「くの字」にまがった状態の事。これについてはまたの機会にエピソードをふまえてブログアップしようかと思います(｀･ω･´)ゞ私の場合はこの外反母趾をかばう形で歩き方に癖がつき、それが腰の重心を変えて負担をかけ、腰の痛みが肩に、頭痛にとつながっているようでした。（当たり前ですが体って、、つながってるんだな。と改めて思いました笑）
それに対して先生は靴やインソール、整体、セルフケア指導の3方向から全身のバランスを整え、痛みなく歩けるようになるその先の日常が目に浮かぶところまで提案してくれました(*^^)v目を背けてきた現実に改善という文字が浮かんで俄然やる気が出てきました。
前文で書いたみたいに、いつか靴が自分に合うようになるのを願って履くのではなく、、(笑)自分の甲の高さや幅、サイズに合った靴選び。おすすめをいくつか具体的に提案してくだいました！！（提案の仕方も色やデザインも選びやすく提案してくださるので持ってる服や用途にイメージまで合わせやすくて助かりました＾＾）インソールという土台で正しい動きを体が覚えて再発予防にもなるとのこと、、、！！
足部評価をうけてみて、最初正直不安でしたが長年の謎が解決したみたいな気分で。一生この不具合な体と付き合っていくんだと思っていたので改善できると聞いて、なんでもっと早く出会わなかったんだ”(-“”-)”と思ったほどです！！いや、なんかすっきりしました笑
次回は姿勢分析体験のお話です＾＾
自分の知らない自分のこと、自分と改めて向き合う機会なんてなかなか。姿勢分析も楽しみです♪次週木曜日更新です＾＾
