指が痛い、引っかかる「ばね指」ってどんな症状？
ばね指とは、指の曲げ伸ばしをする際に「カクッ」と引っかかるような動きが出たり、痛みが生じたりする状態のことをいいます。
特に朝起きたときに指がこわばったり、曲げた指がスムーズに伸びず、無理に伸ばすとばねのように「ピン」と跳ねるのが特徴です。
進行すると、指の付け根に痛みや腫れが出て、日常生活の中で「ペットボトルが開けづらい」「物をつかむと痛い」といった不便さを感じるようになります。
なんでばね指は起こるの？
指は「腱（けん）」というスジによって動いています。この腱がトンネル（腱鞘）を通ることで、スムーズに曲げ伸ばしができる仕組みになっています。
しかし、指の使いすぎや負担の積み重ねによって、この腱や腱鞘に炎症が起こると、トンネルの中が狭くなります。
その結果、腱がスムーズに動けなくなり、引っかかりや痛みが出てしまうのがばね指です。
特に
・手をよく使う仕事や家事が多い方
・スマホやパソコン作業が多い方
・更年期やホルモンバランスの変化がある方
などに多く見られます。
腱の肥厚を抑える｜ばね指を治すためには
ばね指を改善するためには、「炎症を落ち着かせること」と「指への負担を減らすこと」が大切です。
初期の段階であれば
・使いすぎを避ける
・安静にする
・アイシングや温熱ケア
などで改善するケースもあります。
ただし、痛みを我慢して使い続けてしまうと、炎症が強くなり、指が動かなくなることもあります。
ばね指の症状を抑える当院での治療法
■炎症を抑える治療
鍼・超音波・電気などの物理療法機器を使い腱の炎症を抑え組織の修復を促します。
■治療計画の相談
日常生活やお仕事などでやっていいことや控えてほしいことなど過ごし方の説明、提案をいたします。
ばね指によく似た症状
・母指CM関節症
親指の付け根にあるCM関節という関節の炎症です。
ドケルバン病と痛む場所が近く、こちらもよく間違われる症状です。
・TFCC損傷
手首の小指側の関節にあるTFCC（三角繊維軟骨複合体）という靭帯の症状です。
ドアノブをひねる動きやタオルをしぼる動作で痛みが出てきたり、手首を小指側に倒すと痛みが出てきます。
・手根管症候群
手首にある、筋肉や神経、血管が通っているトンネルのような組織を「手根管」といいます。
その手根管が何らかの理由で圧迫されることで指に痺れが出る症状です。
手根管には正中神経という神経が通っていて、この神経が圧迫されることによって痺れが生じます。
・ド・ケルバン病
いわゆる「腱鞘炎（けんしょうえん）」と呼ばれる症状のひとつで、親指を動かす腱が通るトンネル（腱鞘：けんしょう）が腫れて炎症を起こすことで生じる痛みのことです。
手首の親指側が腫れたり、ズキッと痛んだりするのが特徴です。
ばね指でお悩みの方へ｜まずはご相談ください
ばね指は「そのうち治るかな」と様子を見ているうちに悪化してしまうことが少なくありません。
特に、引っかかりや痛みが出ている段階は、体からのサインでもあります。
早い段階でケアを始めることで、改善もスムーズになり、日常生活への影響も最小限に抑えることができます。
「指が動かしづらい」「最近ひっかかる感じがある」
そんな違和感がある方は、相談ください。あなたの状態に合わせて、しっかりサポートさせていただきます。
