CM関節ってどこ？どんな組織？
CM関節とは、親指の付け根にある関節のことをいいます。
正式には「手根中手関節（しゅこんちゅうしゅかんせつ）」と呼ばれ、親指を動かすうえでとても重要な役割を持っています。
この関節のおかげで、私たちは
・つまむ
・握る
・ひねる
といった細かい動きができます。
日常生活では、ペットボトルのフタを開けたり、洗濯ばさみを使ったり、スマホを操作したりと、ほぼすべての手の動きに関わっています。
親指が痛いCM関節症の症状
CM関節症とは、親指の付け根の関節に負担がかかり続けることで、炎症や変形が起きる状態です。
よくある症状は以下の通りです。
・親指の付け根が痛い
・物をつまむと痛い（洗濯ばさみ・紙をめくる動作など）
・ペットボトルやビンのフタが開けにくい
・親指に力が入りにくい
特に、家事や手作業が多い方、スマホやパソコンをよく使う方に多く見られます。
最初は「なんとなく痛い」程度ですが、放っておくと痛みが強くなり、日常生活に支障が出てくることもあります。
無理は禁物？｜CM関節症を治すために考えること
CM関節症を改善するためには、
「使いすぎている親指の負担を減らすこと」と「関節の動きを整えること」
がとても重要です。
具体的には以下のような対応を行います。
① 親指の負担を減らす
・サポーターやテーピングで安定させる
・負担のかかる動作を一時的に控える
・使い方のクセを見直す
② 周囲の筋肉・関節の調整
親指だけでなく、手首や前腕の硬さが影響していることも多いため、全体のバランスを整えます。
③ 痛みの軽減（施術）
炎症を抑えながら、無理のない範囲で動きを改善していきます。
大切なのは、「痛みがあるのに無理して使い続けないこと」です。
早めにケアを始めることで、改善もスムーズになります。
当院での治療法
当院では、症状の状態をしっかり確認したうえで、適切な施術を行います。
■ エコー検査
炎症や腫れの状態をその場で確認できます。
目で見て状態を把握できるため、安心して治療を受けていただけます。
■炎症を抑える治療
鍼・超音波・体外衝撃波などの物理療法機器を使い患部の炎症を抑え組織の修復を促します。
■ サポーターの処方
症状に応じて、患部に負担をかけないようにするためのサポーターのご提案・処方も可能です。
■治療計画の相談
日常生活やお仕事などでやっていいことや控えてほしいことなど過ごし方の説明、提案をいたします。
CM関節症とよく似た症状
・ド・ケルバン病
いわゆる「腱鞘炎（けんしょうえん）」と呼ばれる症状のひとつで、親指を動かす腱が通るトンネル（腱鞘：けんしょう）が腫れて炎症を起こすことで生じる痛みのことです。
手首の親指側が腫れたり、ズキッと痛んだりするのが特徴です。
・ばね指
指の骨のところには筋肉の腱が通る腱鞘（けんしょう）というトンネルのようなものがあります。
腱が腫れて肥厚しこの腱鞘で引っかかることにより痛みや特有の引っかかり、指が曲がったまま戻ってこないなどの症状が出ます。
ド・ケルバン病と同じ「腱鞘炎」と呼ばれる症状のひとつになります。
・手根管症候群
手首にある、筋肉や神経、血管が通っているトンネルのような組織を「手根管」といいます。
その手根管が何らかの理由で圧迫されることで指に痺れが出る症状です。
手根管には正中神経という神経が通っていて、この神経が圧迫されることによって痺れが生じます。
・TFCC損傷
手首の小指側の関節にあるTFCC（三角繊維軟骨複合体）という靭帯の症状です。
ドアノブをひねる動きやタオルをしぼる動作で痛みが出てきたり、手首を小指側に倒すと痛みが出てきます。
親指の痛みでお悩みの方へ｜まずはご相談ください
親指の付け根の痛みは、「そのうち良くなるかな」と我慢してしまう方がとても多い症状です。
ですが、CM関節症は放っておくと
・痛みが長引く
・力が入りにくくなる
・変形が進む
といったリスクもあります。
逆に言えば、早い段階でしっかりケアをすれば、日常生活への影響を最小限に抑えることができます。
「ペットボトルのフタが開けづらい」
「親指を使うとズキッとする」
そんな違和感がある方は、無理をせず一度ご相談ください。
あなたの状態に合わせて、無理のない改善方法をご提案いたします。
