手の小指側の痛み「TFCC損傷」とは？
TFCC（ティーエフシーシー）は、手首の小指側にあるクッションのような組織です。
正式には「三角線維軟骨複合体」と呼ばれています。
手首には「橈骨（とうこつ）」と「尺骨（しゃっこつ）」という2つの骨がありますが、小指側には骨と骨の間に少しすき間があります。
そのすき間を埋めるように存在しているのがTFCCです。
TFCCは、軟骨や靭帯などが集まってできている組織で、主に次のような働きをしています。
- ・手首にかかる衝撃を吸収する
- ・手首の骨がグラグラしないように安定させる
- ・ドアノブを回すなどの手首をひねる動きを助ける
つまりTFCCは、手首をスムーズに動かすためのクッションのような役割をしており、TFCC損傷とはそのクッションを痛めてしまっている症状なのです。
TFCCを傷めると、手首の小指側に痛みが出ることが多くなり、よくみられる症状としては次のようなものがあります。
- ・手首の小指側が痛い
- ・物を持つと手首に痛みが出る
- ・ドアノブを回すなどひねる動きで痛む
- ・手をつくと痛い
- ・手首に引っかかるような違和感がある
この症状は、転倒して手をついたときや、スポーツ、重い物を持ったときなどに起こることがあります。
また、はっきりしたケガがなくても、手首の使いすぎや加齢による変化によって痛みが出ることもあります。
まずは負担を減らす｜TFCC損傷を改善するために考えること
TFCC損傷を改善していくためには、まず手首にかかる負担を減らすことが大切です。
痛みが強い時期に無理をして使い続けてしまうと、炎症が長引き、症状がなかなか改善しないことがあります。
そのため、
- ・手首の安静や固定
- ・手首にかかる負担の調整
- ・周囲の筋肉や関節のバランスを整える施術
などを行いながら、少しずつ手首の状態を回復させていきます。
また、手首の痛みはTFCCだけが原因とは限らないため、手首の動きや前腕の筋肉の状態なども含めて確認することが大切です。
当院では、症状の状態をしっかり確認したうえで、適切な施術を行います。
■ エコー検査
炎症や腫れの状態をその場で確認できます。
目で見て状態を把握できるため、安心して治療を受けていただけます。
■炎症を抑える治療
鍼・超音波・体外衝撃波などの物理療法機器を使い患部の炎症を抑え組織の修復を促します。
■ サポーターの処方
症状に応じて、患部に負担をかけないようにするためのサポーターのご提案・処方も可能です。
■治療計画の相談
日常生活やお仕事などでやっていいことや控えてほしいことなど過ごし方の説明、提案をいたします。
TFCC損傷とよく似た症状
・母指CM関節症
親指の付け根にあるCM関節という関節の炎症です。
ドケルバン病と痛む場所が近く、こちらもよく間違われる症状です。
・ド・ケルバン病
いわゆる「腱鞘炎（けんしょうえん）」と呼ばれる症状のひとつで、親指を動かす腱が通るトンネル（腱鞘：けんしょう）が腫れて炎症を起こすことで生じる痛みのことです。
手首の親指側が腫れたり、ズキッと痛んだりするのが特徴です。
・ばね指
指の骨のところには筋肉の腱が通る腱鞘（けんしょう）というトンネルのようなものがあります。
腱が腫れて肥厚しこの腱鞘で引っかかることにより痛みや特有の引っかかり、指が曲がったまま戻ってこないなどの症状が出ます。
ド・ケルバン病と同じ「腱鞘炎」と呼ばれる症状のひとつになります。
・手根管症候群
手首にある、筋肉や神経、血管が通っているトンネルのような組織を「手根管」といいます。
その手根管が何らかの理由で圧迫されることで指に痺れが出る症状です。
手根管には正中神経という神経が通っていて、この神経が圧迫されることによって痺れが生じます。
手首の痛みでお悩みの方へ｜まずはご相談ください
手首の小指側の痛みは、日常生活の中でも不便を感じやすい症状です。
・物を持つと手首が痛い
・ドアノブを回すと痛い
・手をつくと違和感がある
このような症状があっても、
「そのうち治るだろう」と様子を見ながら過ごしている方も多いのではないでしょうか。
しかし、TFCC損傷は無理をして使い続けることで炎症が長引いたり、痛みが慢性化してしまうことがあります。
最初は軽い違和感だったものが、次第に
- ・手首をひねると痛い
- ・重い物を持つのがつらい
- ・手をつくことができない
といった状態に変わってしまうこともあります。
手首の痛みは、早い段階で適切なケアを行うことで回復しやすくなることが多い症状です。
もし、手首の痛みでお悩みがありましたら、無理に我慢せず一度ご相談ください。
つらい手首の痛みが少しでも楽になるよう、しっかりサポートさせていただきます。
