こんにちは、やなはら針灸整骨院の受付です！
最近、窓口で「運動療法って、結局いくらかかるの？」「自分に合うプランはどれかしら？」といったご質問をいただくことが増えてきました。
そこで今回は、当院の運動療法について、気になる料金プランをわかりやすくご紹介します！私たちの提供する運動療法は、単なる筋トレではなく、将来の健康への投資として、納得感のある内容をご用意しています。
まずはメイン使用している、3つの機械のご紹介です。
🌟 わずか15分で1時間分の効果！？「パワープレート」
受付で「運動は苦手だし、長い時間は体力が持たないわ…」と心配されている方にこそ、パワープレートはおすすめです。
プロも認める信頼性： Jリーグのチームやプロ野球選手など、世界のトップアスリートも愛用しています。そんな本格的なマシンが、ここ燕市で受けられるのはとても贅沢なことなんですよ！
驚きの時短トレーニング： 1秒間に25〜50回の高速振動（3次元ハーモニック振動）が全身の筋肉を刺激します。この振動のおかげで、たった15分の運動で、一般的なジムでの1時間分に相当する運動量を得ることができるんです。
「乗るだけ」でもOK： プレートの上でポーズをとるだけで、体が勝手にバランスを保とうとして筋肉が反射的に収縮します。重いダンベルを持たなくてもしっかり鍛えられるので、関節や心臓への負担が少なく、運動初心者やご年配の方でも安全です。
👣 「100年歩けるわたしへ」Walky（ウォーキー）とは？
Walkyは、国内トップクラスの医療機器メーカーが「一生、自分の足で歩き続けること」を本気で考えて開発した、歩行専用のトレーニングプログラムです。
- プロの評価とあなた専用メニュー： 最初に歩行能力の評価を行い、今のあなたに最適な運動プログラムを提案します。
- 簡単・安全な動画レッスン： 理学療法士が監修した30種類以上のメニューが動画で見られるので、運動に自信がない方でも迷わず、安全に取り組めます。
- 足指から全身へ： 足指の機能を高める運動やストレッチを組み合わせることで、正しく歩くための力を根本から鍛え直します。
💡 当院のすべてのコースで使える「ホグレル」
まず、どのプランをお選びいただいても自由にお使いいただけるのが、この**「ホグレル」**です。
パーソナルトレーニングコースをご利用いただくと、ホグレルでのセルフトレーニングが使い放題となります。 運動プランを契約されている方は、予約なしでいつでもお身体のメンテナンスに活用していただけます。
軽い負荷でリラックスしながら、肩甲骨や股関節を動かすマシンです。筋肉を柔軟にして血流を促すので、運動前の準備運動や、日々の「体のコリ」をほぐすのにも最適ですよ。
📝 選べる3つの運動プラン
お客様の目的やライフスタイルに合わせて、3つのメインプランをご用意しています。
① 【一番人気・効率重視】パワープレート × Walky プラン
（パーソナル アドバンス） マンツーマンの指導に、歩行専用デバイス「Walky」の使い放題を組み合わせた、最も効果を実感しやすいプランです。
納得の理由： 15分の運動で1時間分に相当するパワープレートと、歩行のプロが監修したWalkyを同時に行います。「短時間で一生モノの歩ける体を手に入れる」という、タイムパフォーマンスに最も優れたプランです。
料金の目安：4回券：25,300円（1回あたり約6,325円） 6回券：32,000円（1回あたり約5,333円）
「忙しいけれど、しっかり効果を出したい！」という方に一押しのプランです。
② 【プロの徹底指導】パーソナルのみ プラン
（パーソナル スタンダード） パワープレートを使い、一人ひとりのお悩み（姿勢改善、体力づくり、パフォーマンスアップ）に合わせたオーダーメイドのマンツーマン指導を行います。
- 料金の目安：
- 4回券：17,600円（1回あたり4,400円）
- 6回券：25,080円（1回あたり4,180円）
- 納得の理由： 国家資格を持つプロが姿勢分析「peak a body」を用いて現状を数値化し、無駄のないメニューを作成します。「自己流で痛めるリスク」を回避し、最短距離で目標を達成できる安心感がこの価格に含まれています。
③ 【歩く楽しさを守る】Walkyのみ プラン
（ウォーキー ライト） 「100年歩けるわたしへ」を合言葉に、専用機器を使ってご自身でトレーニングを進めていただく、リーズナブルなコースです。
- 料金の目安：
- 8回券：8,800円（1回あたり1,100円）
- 12回券：12,100円（1回あたり約1,008円）
- 納得の理由： 1回あたり約1,000円と、手軽に続けやすい価格設定です。「数年後の歩行困難による医療費・介護費」という将来の大きな出費を、今の月々数千円で予防できると考えれば、将来も自分の足で元気に歩き続けるための一歩になります＾＾
おわりに
「将来、家族に迷惑をかけたくない」「いつまでも旅行を楽しみたい」――そんな皆さんの願いを、私たちは全力でサポートします。
ご予算や通える頻度に合わせて、最適なプランをご提案します。まずは「姿勢分析」だけでも3300円でできますよ！窓口でのご相談、もしくは当院LINEのお友達登録でLINEからもいつでもお待ちしております！
